Świadomość Polaków co do zasad zdrowego stylu życia, racjonalnego odżywiania jest coraz większa. Wiele osób stara się bardzo dbać o to, co znajduje się w ich codziennych jadłospisach, stawiając na produkty naturalne, jak najmniej przetworzone, nie zawierające konserwantów. Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka podstawowych zasad, by cieszyć się lepszym samopoczuciem, energią na co dzień, a także świetną, szczupłą figurą. Oto najważniejsze zasady zdrowej diety:
Należy pić od około 2-3 litry wody dziennie.
Warto stawiać na brązowy ryż, ciemne pieczywo oraz pełnoziarniste makarony.
Nie wolno zapominać o aktywności fizycznej, powinniśmy ruszać się przynajmniej dwa razy w tygodniu.
Powinno się zjadać pięć posiłków dziennie w równych odstępach czasu.
Trzeba ograniczyć cukier, a najlepiej w ogóle z niego zrezygnować.
Zdrowe i naturalne słodycze
Czym zastąpić słodkości? Przede wszystkim warto sięgać po owoce. Na rynku zaopatrzyć się można również w słodkie przekąski niezawierające cukru. Bogatą ofertą może poszczycić się Firma M. W. Tobowscy, która prowadzi sprzedaż ciastek w rozmaitych smakach, a także proponuje ciasteczka na zamówienie. Można zakupić ciasteczka z mąki orkiszowej, ciastka z mąki migdałowej, orzechowej czy pszennej. Wyroby polecane są wszystkim, którzy dbają o linię lub po prostu chcą się zdrowo odżywiać, a przy tym lubią od czasu do czasu skosztować słodkiej, pysznej przekąski. Asortyment Sklepu urozmaicają jaja z wolnego wybiegu, a także makarony. Oferta obejmuje produkty bezglutenowe.
